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Guía de Hábitos

Usa Hábitos paso a paso y vuelve a esta guía cuando necesites recordar una acción.

Las instrucciones siguen la aplicación móvil. Los nombres de los botones pueden variar un poco al cambiar el idioma.

Crear un hábito

  1. Abre Hábitos y toca +. Elige una plantilla en la biblioteca o toca + para abrir un formulario vacío.
  2. Configura nombre, tipo de seguimiento, objetivo o unidad, horario, fecha de inicio y recordatorio; después toca Guardar.
9:41

Hábitos

7
‹Hoy›

1/2 hechas

MetasSeguimiento
3
Beber 8 vasos de aguaContar · 8 vasos
4/8+
7
Escribir en el diarioMarcar
Hecho✓
+
Pantalla actual de Ember para Crear un hábito
9:41

Nuevo hábito

Escribir en el diario
Cómo registrar
Marcarmárcalo como hecho
Contarpáginas, pasos, minutos
Evitarno lo hagas
Frecuencia
Todos los díasDías de la semanaDías del mesRepetición personalizada
Fecha de inicio
12 sept 2026
Recordatorio○
Crear hábito
Pantalla actual de Ember para Crear un hábito

Registrar hoy

  1. En la pantalla de Hábitos, usa los controles de fecha y toca el anillo de progreso de un hábito de conteo para añadir su paso configurado. Si no tiene paso, se abre el panel de cantidad.
  2. Los tipos marcar y evitar registran el día directamente. Al deshacer desde la acción de Hoy, usa la confirmación cuando aparezca.
9:41
Beber 8 vasos de agua
EstadísticasRegistro
4/8vasostoca +1 vasos
+
12 sept 20264/8 vasos
✓
11 sept 20266/8 vasos
✓
10 sept 20268/8 vasos
✓
9 sept 20268/8 vasos
✓
8 sept 20268/8 vasos
✓
Pantalla actual de Ember para Registrar hoy

Revisar días anteriores

  1. Abre un hábito, elige Registro y una fecha pasada, toca el lápiz de esa fecha, edita el conteo absoluto y toca la marca para guardar.
  2. Las fechas posteriores a hoy son de solo lectura. Una fila pasada puede eliminarse directamente; la acción de Hoy solo muestra confirmación cuando la ofrece.
9:41
Beber 8 vasos de agua
EstadísticasRegistro
4/8vasostoca +1 vasos
+
12 sept 20264/8 vasos
✓
11 sept 20266/8 vasos
✓
6✓
10 sept 20268/8 vasos
✓
9 sept 20268/8 vasos
✓
8 sept 20268/8 vasos
✓
Pantalla actual de Ember para Revisar días anteriores

Actividad de Ember

  1. En Hábitos, toca + para abrir la biblioteca, elige la categoría Ember y una plantilla con actividad vinculada. Revisa los ajustes rellenados y guarda.
  2. Abre la actividad vinculada desde la fila del hábito o la flecha del registro; su acción de origen proporciona el valor.
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Biblioteca+
⌕Buscar hábitos
Todos
Ember
Salud
Mente
Personas
Escribir en tu diarioEmber
Registrar un gastoEmber
Registrar una interacciónEmber
Pedir a Keeper que cree
Pantalla actual de Ember para Actividad de Ember

Usar plantillas

  1. Toca + en Hábitos para abrir la biblioteca y busca o filtra las tarjetas por categoría.
  2. Una plantilla abre un formulario rellenado. Una plantilla de Ember ya existente abre el hábito actual para editarlo.
9:41
Biblioteca+
⌕Buscar hábitos
Todos
Ember
Salud
Mente
Personas
Beber 8 vasos de aguaContar
Caminar 8.000 pasosContar
Escribir en el diarioMarcar
Pedir a Keeper que cree
Pantalla actual de Ember para Usar plantillas

Leer estadísticas

  1. Abre las estadísticas desde el acceso de mejor marca o estadísticas. Verás el cumplimiento de hoy, la cuadrícula de contribución y el calendario.
  2. Recorre el calendario y toca un día pasado para comparar lo previsto y lo hecho. Los días futuros no están disponibles.
9:41
Estadísticas de hábitos
HoyCumplimiento

50%1/2 hechas

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12 sept 202650% · 1/2 hechas
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