Ember
MS
Muat turun
Kembali ke Bantuan

Panduan Tabiat

Gunakan Tabiat langkah demi langkah, kemudian kembali ke panduan ini apabila anda mahu mengingati caranya.

Arahan ini mengikut aplikasi mudah alih. Nama butang mungkin sedikit berbeza selepas anda menukar bahasa aplikasi.

Cipta tabiat

  1. Lagi → Tabiat → + → Perpustakaan → +
  2. Nama tabiat · Cara menjejaki: Tanda / Kira / Elakkan · Kekerapan · Tarikh mula → Cipta tabiat
9:41

Tabiat

26
Sabtu, 26 September
5/8 siap
MatlamatJejak
5
Minum 8 gelas airKira · 8 gelas
6/8 gelasketik +1 gelas
6
2
Makan sayur dengan hidangan utamaKira · 2 hidangan
1/2 hidanganketik +1 hidangan
1
3
Tidur sebelum 11 malamTanda
Belum lagi
12
Baca 20 halamanKira · 20 halaman
20/20 halaman
20
12
Bermeditasi 10 minitKira · 10 minit
10/10 minit
10
16
Telefon ibu bapa andaTanda
Selesai
9
Tulis dalam jurnal andaEmber
SelesaiBuka aktiviti
7
Regangan pagiKira · 10 minit
10/10 minit
10
Halaman utama
Orang
AI
Peringatan
Lagi
Skrin Ember semasa untuk Cipta tabiat
9:41

Tabiat baharu

Nama tabiatMenulis dalam jurnal
Cara menjejaki
Tandatandakan apabila selesai
Kirahalaman, langkah, minit
Elakkanjangan lakukannya
Kekerapan
Setiap hariHari dalam mingguHari dalam bulanUlangan tersuai
Tarikh mula
12 Sep 2026
Peringatan
Cipta tabiat
Skrin Ember semasa untuk Cipta tabiat
9:41

Tabiat baharu

Nama tabiatMenulis dalam jurnal
Cara menjejaki
Tandatandakan apabila selesai
Kirahalaman, langkah, minit
Elakkanjangan lakukannya
Kekerapan
Setiap hariHari dalam mingguHari dalam bulanUlangan tersuai
Tarikh mula
12 Sep 2026
Peringatan
Cipta tabiat
Kekerapan · Tarikh mula · Peringatan → Cipta tabiat

Rekod hari ini

  1. Pada skrin Tabiat, gunakan kawalan tarikh kemudian ketik gelang kemajuan tabiat kiraan untuk menambah langkah yang ditetapkan. Jika tiada langkah, helaian jumlah akan dibuka.
  2. Jenis tanda dan elak terus merekod hari itu. Apabila membatalkan melalui tindakan Hari ini, gunakan pengesahan jika dipaparkan.
9:41

Minum 8 gelas air

StatistikRekod
Setiap ketikan pada gelang menambah 1 gelas. Hari itu dikira sebaik sahaja anda mencapai 8 gelas.
4/8 gelasketik +1 gelas
4
12 Sep 20264/8 gelas
11 Sep 20266/8 gelas
10 Sep 20268/8 gelas
9 Sep 20268/8 gelas
8 Sep 20268/8 gelas
Skrin Ember semasa untuk Rekod hari ini

Semak hari lalu

  1. Rekod → 11/09/2026 → ✎ → 6 → Simpan
  2. Tarikh selepas hari ini hanya untuk dibaca. Baris tarikh lalu boleh dibuang terus; pengesahan hanya muncul pada tindakan Hari ini jika disediakan.
9:41

Minum 8 gelas air

StatistikRekod
Setiap ketikan pada gelang menambah 1 gelas. Hari itu dikira sebaik sahaja anda mencapai 8 gelas.
4/8 gelasketik +1 gelas
4
12 Sep 20264/8 gelas
11 Sep 20266/8 gelas
10 Sep 20268/8 gelas
9 Sep 20268/8 gelas
8 Sep 20268/8 gelas

11 Sep 2026

6gelas
Simpan
Skrin Ember semasa untuk Semak hari lalu

Aktiviti Ember

  1. Tabiat → + → Perpustakaan → Ember → Tulis dalam jurnal anda / Rekod perbelanjaan → Cipta tabiat
  2. Buka aktiviti dipautkan daripada baris tabiat atau anak panah log; tindakan sumbernya menyediakan nilai.
9:41

Perpustakaan

Cari tabiat
Semua
Ember
Kesihatan
Minda
Orang
Tulis dalam jurnal andaEmber
Rekod perbelanjaanEmber
Rekod interaksiEmber
Minta Keeper ciptakan
Skrin Ember semasa untuk Aktiviti Ember

Gunakan templat

  1. Ketik + dalam Tabiat untuk membuka pustaka, kemudian cari atau tapis kad templat mengikut kategori.
  2. Ketik templat untuk membuka borang yang telah diisi. Templat Ember sedia ada membuka tabiat semasa untuk disunting.
9:41

Perpustakaan

Cari tabiat
Semua
Ember
Kesihatan
Minda
Orang
Minum 8 gelas airKira
Jalan 8,000 langkahKira
Menulis dalam jurnalTanda
Minta Keeper ciptakan
Skrin Ember semasa untuk Gunakan templat

Lihat statistik

  1. Buka statistik daripada entri rekod terbaik atau statistik. Anda akan melihat pencapaian hari ini, grid sumbangan dan kalendar.
  2. Gerakkan kalendar dan ketik hari yang lalu untuk membandingkan dirancang dan selesai; hari akan datang tidak tersedia.
9:41

Statistik tabiat

Hari iniPenyelesaian

50%1/2 siap

September 2026
IsSeRaKhJuSaAh
123456789101112131415161718192021222324252627282930
12 Sep 202650% · 1/2 siap
Skrin Ember semasa untuk Lihat statistik