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Guida a Abitudini

Usa Abitudini passo dopo passo e torna a questa guida quando vuoi rivedere un’azione.

Le istruzioni seguono l’app mobile. I nomi dei pulsanti possono cambiare leggermente quando cambi lingua.

Creare un’abitudine

  1. Apri Abitudini e tocca +. Scegli un modello dalla libreria oppure tocca + per aprire un modulo vuoto.
  2. Imposta nome, tipo di tracciamento, obiettivo o unità, programma, data di inizio e promemoria, poi tocca Salva.
9:41

Abitudini

7
‹Oggi›

1/2 fatte

ObiettiviCronologia
3
Bevi 8 bicchieri d'acquaConta · 8 bicchieri
4/8+
7
Scrivi sul diarioSpunta
Fatto✓
+
Schermata Ember attuale per Creare un’abitudine
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Nuova abitudine

Scrivi sul diario
Come monitorare
Spuntasegnalo come fatto
Contapagine, passi, minuti
Evitanon farlo
Frequenza
Ogni giornoGiorni della settimanaGiorni del meseRipetizione personalizzata
Data di inizio
12 set 2026
Promemoria○
Crea abitudine
Schermata Ember attuale per Creare un’abitudine

Registrare oggi

  1. Nella home delle abitudini usa i controlli della data e tocca l’anello di un’abitudine a conteggio per aggiungere lo step configurato. Senza step si apre il foglio della quantità.
  2. I tipi segna ed evita registrano direttamente il giorno. Per annullare dall’azione di oggi usa la conferma quando viene mostrata.
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Bevi 8 bicchieri d'acqua
StatisticheRegistro
4/8bicchieritocca +1 bicchieri
+
12 set 20264/8 bicchieri
✓
11 set 20266/8 bicchieri
✓
10 set 20268/8 bicchieri
✓
9 set 20268/8 bicchieri
✓
8 set 20268/8 bicchieri
✓
Schermata Ember attuale per Registrare oggi

Controllare i giorni passati

  1. Apri un’abitudine, scegli Registro e una data passata, tocca la matita di quel giorno, modifica il conteggio assoluto e salvalo con il segno di spunta.
  2. Le date future sono di sola lettura. Una riga passata può essere rimossa direttamente; l’azione di oggi mostra una conferma solo quando la offre.
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Bevi 8 bicchieri d'acqua
StatisticheRegistro
4/8bicchieritocca +1 bicchieri
+
12 set 20264/8 bicchieri
✓
11 set 20266/8 bicchieri
✓
6✓
10 set 20268/8 bicchieri
✓
9 set 20268/8 bicchieri
✓
8 set 20268/8 bicchieri
✓
Schermata Ember attuale per Controllare i giorni passati

Attività Ember

  1. Da Abitudini tocca + per aprire la libreria, scegli la categoria Ember e un modello con attività collegata. Controlla le impostazioni precompilate e salva.
  2. Apri l’attività collegata dalla riga dell’abitudine o dalla freccia del registro; la sua azione sorgente fornisce il valore.
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Libreria+
⌕Cerca abitudini
Tutte
Ember
Salute
Mente
Persone
Scrivi nel tuo diarioEmber
Registra una spesaEmber
Registra un’interazioneEmber
Chiedi a Keeper di creare
Schermata Ember attuale per Attività Ember

Usare i modelli

  1. Da Abitudini tocca + per aprire la libreria, poi cerca o filtra le schede modello per categoria.
  2. Tocca un modello per aprire un modulo precompilato. Un modello Ember già presente apre l’abitudine attuale per la modifica.
9:41
Libreria+
⌕Cerca abitudini
Tutte
Ember
Salute
Mente
Persone
Bevi 8 bicchieri d'acquaConta
Fai 8.000 passiConta
Scrivi sul diarioSpunta
Chiedi a Keeper di creare
Schermata Ember attuale per Usare i modelli

Leggere le statistiche

  1. Apri le statistiche dall’accesso al miglior risultato o alle statistiche. Mostrano completamento di oggi, griglia dei contributi e calendario.
  2. Scorri il calendario e tocca un giorno passato per confrontare previsto e fatto; i giorni futuri non sono disponibili.
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Statistiche delle abitudini
OggiCompletamento

50%1/2 fatte

settembre 2026‹ ›
LuMaMeGiVeSaDo
123456789101112131415161718192021222324252627282930
12 set 202650% · 1/2 fatte
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