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Guida a Abitudini

Usa Abitudini passo dopo passo e torna a questa guida quando vuoi rivedere un’azione.

Le istruzioni seguono l’app mobile. I nomi dei pulsanti possono cambiare leggermente quando cambi lingua.

Creare un’abitudine

  1. Altro → Abitudini → + → Libreria → +
  2. Nome dell'abitudine · Come monitorare: Spunta / Conta / Evita · Frequenza · Data di inizio → Crea abitudine
9:41

Abitudini

26
sabato 26 settembre
5/8 fatte
ObiettiviCronologia
5
Bevi 8 bicchieri d'acquaConta · 8 bicchieri
6/8 bicchieritocca +1 bicchieri
6
2
Mangia verdure ai pasti principaliConta · 2 pasti
1/2 pastitocca +1 pasti
1
3
Vai a dormire prima delle 23:00Spunta
Non ancora
12
Leggi 20 pagineConta · 20 pagine
20/20 pagine
20
12
Medita per 10 minutiConta · 10 minuti
10/10 minuti
10
16
Chiama i tuoi genitoriSpunta
Fatto
9
Scrivi nel tuo diarioEmber
FattoApri attività
7
Stretching mattutinoConta · 10 minuti
10/10 minuti
10
Schermata iniziale
Persone
AI
Promemoria
Altro
Schermata Ember attuale per Creare un’abitudine
9:41

Nuova abitudine

Nome dell'abitudineScrivi sul diario
Come monitorare
Spuntasegnalo come fatto
Contapagine, passi, minuti
Evitanon farlo
Frequenza
Ogni giornoGiorni della settimanaGiorni del meseRipetizione personalizzata
Data di inizio
12 set 2026
Promemoria
Crea abitudine
Schermata Ember attuale per Creare un’abitudine
9:41

Nuova abitudine

Nome dell'abitudineScrivi sul diario
Come monitorare
Spuntasegnalo come fatto
Contapagine, passi, minuti
Evitanon farlo
Frequenza
Ogni giornoGiorni della settimanaGiorni del meseRipetizione personalizzata
Data di inizio
12 set 2026
Promemoria
Crea abitudine
Frequenza · Data di inizio · Promemoria → Crea abitudine

Registrare oggi

  1. Nella home delle abitudini usa i controlli della data e tocca l’anello di un’abitudine a conteggio per aggiungere lo step configurato. Senza step si apre il foglio della quantità.
  2. I tipi segna ed evita registrano direttamente il giorno. Per annullare dall’azione di oggi usa la conferma quando viene mostrata.
9:41

Bevi 8 bicchieri d'acqua

StatisticheRegistro
Ogni tocco sull'anello aggiunge 1 bicchieri. Il giorno è valido una volta raggiunti 8 bicchieri.
4/8 bicchieritocca +1 bicchieri
4
12 set 20264/8 bicchieri
11 set 20266/8 bicchieri
10 set 20268/8 bicchieri
9 set 20268/8 bicchieri
8 set 20268/8 bicchieri
Schermata Ember attuale per Registrare oggi

Controllare i giorni passati

  1. Registro → 11/09/2026 → ✎ → 6 → Salva
  2. Le date future sono di sola lettura. Una riga passata può essere rimossa direttamente; l’azione di oggi mostra una conferma solo quando la offre.
9:41

Bevi 8 bicchieri d'acqua

StatisticheRegistro
Ogni tocco sull'anello aggiunge 1 bicchieri. Il giorno è valido una volta raggiunti 8 bicchieri.
4/8 bicchieritocca +1 bicchieri
4
12 set 20264/8 bicchieri
11 set 20266/8 bicchieri
10 set 20268/8 bicchieri
9 set 20268/8 bicchieri
8 set 20268/8 bicchieri

11 set 2026

6bicchieri
Salva
Schermata Ember attuale per Controllare i giorni passati

Attività Ember

  1. Abitudini → + → Libreria → Ember → Scrivi nel tuo diario / Registra una spesa → Crea abitudine
  2. Apri l’attività collegata dalla riga dell’abitudine o dalla freccia del registro; la sua azione sorgente fornisce il valore.
9:41

Libreria

Cerca abitudini
Tutte
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Salute
Mente
Persone
Scrivi nel tuo diarioEmber
Registra una spesaEmber
Registra un’interazioneEmber
Chiedi a Keeper di creare
Schermata Ember attuale per Attività Ember

Usare i modelli

  1. Da Abitudini tocca + per aprire la libreria, poi cerca o filtra le schede modello per categoria.
  2. Tocca un modello per aprire un modulo precompilato. Un modello Ember già presente apre l’abitudine attuale per la modifica.
9:41

Libreria

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Ember
Salute
Mente
Persone
Bevi 8 bicchieri d'acquaConta
Fai 8.000 passiConta
Scrivi sul diarioSpunta
Chiedi a Keeper di creare
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Leggere le statistiche

  1. Apri le statistiche dall’accesso al miglior risultato o alle statistiche. Mostrano completamento di oggi, griglia dei contributi e calendario.
  2. Scorri il calendario e tocca un giorno passato per confrontare previsto e fatto; i giorni futuri non sono disponibili.
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Statistiche delle abitudini

OggiCompletamento

50%1/2 fatte

settembre 2026
LuMaMeGiVeSaDo
123456789101112131415161718192021222324252627282930
12 set 202650% · 1/2 fatte
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