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Guide Habitudes

Utilisez Habitudes étape par étape, puis revenez à ce guide pour retrouver une manipulation.

Les instructions suivent l’application mobile. Les intitulés peuvent légèrement changer quand vous changez de langue.

Créer une habitude

  1. Ouvrez Habitudes et touchez +. Choisissez un modèle dans la bibliothèque ou touchez + pour un formulaire vide.
  2. Définissez le nom, le type de suivi, la cible ou l’unité, le calendrier, la date de début et le rappel, puis touchez Enregistrer.
9:41

Habitudes

7
‹Aujourd'hui›

1/2 terminées

ObjectifsSuivi
3
Boire 8 verres d'eauCompter · 8 verres
4/8+
7
Écrire dans un journalCocher
Terminé✓
+
Écran Ember actuel pour Créer une habitude
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Nouvelle habitude

Écrire dans un journal
Mode de suivi
Cochermarquez-la comme faite
Compterpages, pas, minutes
Éviterne pas le faire
Fréquence
Tous les joursJours de la semaineJours du moisRépétition personnalisée
Date de début
12 sept. 2026
Rappel○
Créer l'habitude
Écran Ember actuel pour Créer une habitude

Enregistrer aujourd’hui

  1. Dans l’accueil des habitudes, utilisez les commandes de date puis touchez l’anneau d’une habitude à compteur pour ajouter son pas configuré. Sans pas, le panneau de quantité s’ouvre.
  2. Les types coche et éviter enregistrent directement la journée. Pour annuler depuis l’action d’aujourd’hui, utilisez la confirmation si elle est proposée.
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Boire 8 verres d'eau
StatistiquesJournal
4/8verresappuyer +1 verres
+
12 sept. 20264/8 verres
✓
11 sept. 20266/8 verres
✓
10 sept. 20268/8 verres
✓
9 sept. 20268/8 verres
✓
8 sept. 20268/8 verres
✓
Écran Ember actuel pour Enregistrer aujourd’hui

Vérifier les jours passés

  1. Ouvrez une habitude, choisissez Journal et une date passée, touchez le crayon de cette date, modifiez le compte absolu puis touchez la coche pour enregistrer.
  2. Les dates après aujourd’hui sont en lecture seule. Une ligne passée peut être retirée directement ; l’action d’aujourd’hui affiche une confirmation seulement si elle en propose une.
9:41
Boire 8 verres d'eau
StatistiquesJournal
4/8verresappuyer +1 verres
+
12 sept. 20264/8 verres
✓
11 sept. 20266/8 verres
✓
6✓
10 sept. 20268/8 verres
✓
9 sept. 20268/8 verres
✓
8 sept. 20268/8 verres
✓
Écran Ember actuel pour Vérifier les jours passés

Activité Ember

  1. Dans Habitudes, touchez + pour ouvrir la bibliothèque, choisissez la catégorie Ember puis un modèle avec activité liée. Vérifiez les réglages préremplis et enregistrez.
  2. Ouvrez l’activité liée depuis la ligne de l’habitude ou la flèche du journal ; son action source fournit la valeur.
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Bibliothèque+
⌕Rechercher une habitude
Tout
Ember
Santé
Esprit
Relations
Écrire dans votre journalEmber
Enregistrer une dépenseEmber
Enregistrer une interactionEmber
Demander à Keeper de créer
Écran Ember actuel pour Activité Ember

Utiliser les modèles

  1. Touchez + dans Habitudes pour ouvrir la bibliothèque, puis recherchez ou filtrez les cartes par catégorie.
  2. Une carte ouvre un formulaire prérempli. Un modèle Ember déjà utilisé ouvre l’habitude actuelle pour modification.
9:41
Bibliothèque+
⌕Rechercher une habitude
Tout
Ember
Santé
Esprit
Relations
Boire 8 verres d'eauCompter
Faire 8 000 pasCompter
Écrire dans un journalCocher
Demander à Keeper de créer
Écran Ember actuel pour Utiliser les modèles

Lire les statistiques

  1. Ouvrez les statistiques depuis l’entrée meilleur résultat ou statistiques. Vous verrez la réussite du jour, la grille de contribution et le calendrier.
  2. Parcourez le calendrier et touchez un jour passé pour comparer prévu et réalisé. Les jours futurs ne sont pas disponibles.
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Statistiques des habitudes
Aujourd'huiRéalisation

50%1/2 terminées

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12 sept. 202650% · 1/2 terminées
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