Ember创建习惯
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- 习惯名称 · 记录方式: 打勾 / 计数 / 避免 · 频率 · 开始日期 → 创建习惯
习惯
26
9月26日星期六
5/8 完成
目标追踪
5
喝 8 杯水6/8 杯点击 +1 杯
62
正餐吃蔬菜1/2 餐点击 +1 餐
1
3
晚上 11 点前入睡未完成
12
阅读 20 页20/20 页
20
12
冥想 10 分钟10/10 分钟
10
16
给父母打个电话已完成
9
写日记已完成打开活动
7
晨间拉伸10/10 分钟
10新建习惯
习惯名称写日记
记录方式
打勾完成后标记
计数页、步数、分钟
避免不要做
频率
每天按周重复按月重复自定义重复
开始日期2026年9月12日
提醒
创建习惯
新建习惯
习惯名称写日记
记录方式
打勾完成后标记
计数页、步数、分钟
避免不要做
频率
每天按周重复按月重复自定义重复
开始日期2026年9月12日
提醒
创建习惯
记录今天
- 在习惯主页使用日期控件，然后点击计数习惯的进度环，每次增加已设置的一步。没有步长时，点击会打开数量表单。
- 勾选和避免类型会直接记录当天状态；从今天的操作撤销记录时，按页面显示的确认操作。
喝 8 杯水
统计日志
每点击一次圆环增加 1 杯。达到 8 杯 即计为达成。
4/8 杯点击 +1 杯
42026年9月12日4/8 杯
2026年9月11日6/8 杯
2026年9月10日8/8 杯
2026年9月9日8/8 杯
2026年9月8日8/8 杯
查看过去日期
- 日志 → 11/09/2026 → ✎ → 6 → 保存
- 今天之后的日期只能查看。删除过去日期的一行可能直接完成；今天的操作在提供时才会显示确认。
喝 8 杯水
统计日志
每点击一次圆环增加 1 杯。达到 8 杯 即计为达成。
4/8 杯点击 +1 杯
42026年9月12日4/8 杯
2026年9月11日6/8 杯
2026年9月10日8/8 杯
2026年9月9日8/8 杯
2026年9月8日8/8 杯
2026年9月11日
6杯
保存
Ember 活动
- 习惯 → + → 习惯库 → Ember → 写日记 / 记录支出 → 创建习惯
- 从习惯行或日志箭头打开关联活动；活动本身的操作会提供数值。
习惯库
搜索习惯
全部
Ember
健康
心智
人际写日记Ember
记录支出Ember
记录互动Ember
让 Keeper 帮忙创建
使用模板
- 在习惯中点击“+”打开模板库，再按类别搜索或筛选模板卡片。
- 点击模板打开预填表单；已有的 Ember 模板会打开当前习惯进行编辑。
习惯库
搜索习惯
全部
Ember
健康心智人际喝 8 杯水计数
步行 8,000 步计数
写日记打勾
让 Keeper 帮忙创建
查看统计
- 从最佳记录或统计入口打开统计。页面显示今天的完成度、贡献网格和日历。
- 浏览日历并点击过去的日期查看应完成与已完成摘要；未来日期不可用。
习惯统计
今天完成度
50%1/2 完成
2026年9月
一二三四五六日
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2026年9月12日50% · 1/2 完成