导出备份文件

1. 前往 设置 → 数据。
2. 点按 导出数据 (.ember)。
3. 在 Ember 收集记录和文件时，请等待进度条完成。
4. 系统的分享面板会弹出。你可以选择将 .ember / .json 文件保存到 iCloud/Drive，或通过 AirDrop 或电子邮件分享。

从备份文件导入并恢复

1. 前往 设置 → 数据。
2. 点按 导入数据 (.ember) 以启动设备的文件选择器（导入功能需要 Ember Pro 或 Ultra 方案；如果你使用的是 Free，此操作会打开升级页面）。
3. 选择你保存的 .ember / .json 文件。
4. Ember 会先尝试同步。如果仍有待同步的更改或失败记录，导入会被阻止。请连接网络，点按 云端同步，等这些更改同步完成后重试。
5. 替换所有数据？: 这将删除此账号的所有数据，并用文件内容替换。无法撤销。应用语言和屏幕布局也可能随文件一起改变。
6. 点按 全部替换，然后在第二次确认中再次点按 全部替换，开始导入。

离线使用 Ember 与同步队列

Ember 将所有编辑内容本地保存在一个 SQLite 数据库中。如果你失去网络连接，仍可以继续添加联系人、笔记和记录。所有更新都会在本地队列中等待。

设备重新联网后，Ember 会尝试同步。在设置 → 数据中，云端同步 显示 已同步、待同步更改的数量或等待重试的失败更改数量。点按这一行可发送本地更改并获取云端更新。失败可能发生在上传或下载时，不一定是临时网络错误。

多设备同步与冲突解决

在多台设备上登录同一个 Ember 账号即可同步你的数据。Ember 加密范围内的敏感字段会在云端同步前使用你的密码短语加密。如果你在离线状态下在两台设备上编辑了同一条记录，Ember 会基于更新时间戳，采用“最后写入者优先”（last-write-wins，LWW）策略来解决冲突。

删除你的 Ember 账号

1. 前往 设置 → 数据，向下滚动到 账号 部分。
2. 点按 删除账号。
3. 阅读警告清单：永久删除所有联系人、笔记、互动、提醒、聊天记录、资料和设置。
4. 请注意订阅相关声明：删除账号并不会取消或退还正在生效的付费方案。请通过 App Store 或 Google Play 单独取消。
5. 请确保你已连接网络（如果离线，会显示：删除账号需要网络连接。）。
6. 在确认框中输入单词 DELETE，然后点按红色的 发送代码 按钮。Ember 会向你的账号邮箱发送一个 6 位确认验证码。
7. 输入邮件中的 6 位验证码，然后点按 确认删除 以永久删除你的账号。