Повернутися до довідки

Посібник: Звички

Користуйтеся Звички крок за кроком і повертайтеся до цього посібника, коли потрібно пригадати дію.

Інструкції відповідають мобільному застосунку. Після зміни мови назви кнопок можуть трохи відрізнятися.

Створити звичку

  1. Більше → Звички → + → Бібліотека → +
  2. Назва звички · Як відстежувати: Прапорець / Підрахунок / Уникати · Частота · Дата початку → Створити звичку
9:41

Звички

26
субота, 26 вересня
5/8 готово
ЦіліІсторія
5
Випити 8 склянок водиПідрахунок · 8 склянок
6/8 склянокнатисніть +1 склянок
6
2
Їсти овочі з основними прийомами їжіПідрахунок · 2 прийомів їжі
1/2 прийомів їжінатисніть +1 прийомів їжі
1
3
Лягати спати до 23:00Прапорець
Ще ні
12
Прочитати 20 сторінокПідрахунок · 20 сторінок
20/20 сторінок
20
12
Медитувати 10 хвилинПідрахунок · 10 хвилин
10/10 хвилин
10
16
Зателефонувати батькамПрапорець
Виконано
9
Записати в щоденникуEmber
ВиконаноВідкрити активність
7
Ранкова розтяжкаПідрахунок · 10 хвилин
10/10 хвилин
10
Головна
Люди
AI
Нагадування
Більше
Поточний екран Ember для Створити звичку
9:41

Нова звичка

Назва звичкиВести щоденник
Як відстежувати
Прапорецьпозначте після виконання
Підрахуноксторінки, кроки, хвилини
Уникатине робити
Частота
ЩодняДні тижняДні місяцяСвій інтервал
Дата початку
12 вер. 2026 р.
Нагадування
Створити звичку
Поточний екран Ember для Створити звичку
9:41

Нова звичка

Назва звичкиВести щоденник
Як відстежувати
Прапорецьпозначте після виконання
Підрахуноксторінки, кроки, хвилини
Уникатине робити
Частота
ЩодняДні тижняДні місяцяСвій інтервал
Дата початку
12 вер. 2026 р.
Нагадування
Створити звичку
Частота · Дата початку · Нагадування → Створити звичку

Записати сьогодні

  1. На екрані звичок скористайтеся перемикачем дати й натисніть кільце прогресу звички з підрахунком, щоб додати заданий крок. Якщо кроку немає, відкриється поле кількості.
  2. Типи «позначити» й «уникати» одразу записують день. Для скасування через дію «Сьогодні» використайте показане підтвердження.
9:41

Випити 8 склянок води

СтатистикаЖурнал
Кожен дотик до кільця додає 1 склянок. День зараховується, щойно ви досягнете 8 склянок.
4/8 склянокнатисніть +1 склянок
4
12 вер. 2026 р.4/8 склянок
11 вер. 2026 р.6/8 склянок
10 вер. 2026 р.8/8 склянок
9 вер. 2026 р.8/8 склянок
8 вер. 2026 р.8/8 склянок
Поточний екран Ember для Записати сьогодні

Переглянути минулі дні

  1. Журнал → 11/09/2026 → ✎ → 6 → Зберегти
  2. Дати після сьогоднішньої доступні лише для перегляду. Рядок минулого дня можна видалити безпосередньо; підтвердження з’являється лише в дії «Сьогодні», якщо воно передбачене.
9:41

Випити 8 склянок води

СтатистикаЖурнал
Кожен дотик до кільця додає 1 склянок. День зараховується, щойно ви досягнете 8 склянок.
4/8 склянокнатисніть +1 склянок
4
12 вер. 2026 р.4/8 склянок
11 вер. 2026 р.6/8 склянок
10 вер. 2026 р.8/8 склянок
9 вер. 2026 р.8/8 склянок
8 вер. 2026 р.8/8 склянок

11 вер. 2026 р.

6склянок
Зберегти
Поточний екран Ember для Переглянути минулі дні

Активність Ember

  1. Звички → + → Бібліотека → Ember → Записати в щоденнику / Записати витрату → Створити звичку
  2. Відкрийте пов’язану активність із рядка звички або стрілки журналу; її дія надає значення.
9:41

Бібліотека

Усі
Ember
Здоров'я
Розум
Люди
Записати в щоденникуEmber
Записати витратуEmber
Записати взаємодіюEmber
Попросити Keeper створити
Поточний екран Ember для Активність Ember

Використати шаблони

  1. Натисніть «+» у звичках, відкрийте бібліотеку та знайдіть або відфільтруйте картки шаблонів за категорією.
  2. Шаблон відкриває заповнену форму. Використаний шаблон Ember відкриває поточну звичку для редагування.
9:41

Бібліотека

Усі
Ember
Здоров'я
Розум
Люди
Випити 8 склянок водиПідрахунок
Пройти 8 000 кроківПідрахунок
Вести щоденникПрапорець
Попросити Keeper створити
Поточний екран Ember для Використати шаблони

Переглянути статистику

  1. Відкрийте статистику через найкращий результат або пункт статистики. Там є виконання за сьогодні, сітка внеску й календар.
  2. Перейдіть календарем і натисніть минулий день, щоб порівняти план і виконання; майбутні дні недоступні.
9:41

Статистика звичок

СьогодніВиконання

50%1/2 готово

вересень 2026 р.
ПнВтСрЧтПтСбНд
123456789101112131415161718192021222324252627282930
12 вер. 2026 р.50% · 1/2 готово
Поточний екран Ember для Переглянути статистику