Ember建立習慣
- 開啟習慣並點選「+」。在範本庫選擇範本，或點選「+」開啟空白表單。
- 設定名稱、追蹤類型、目標或單位、排程、開始日期和提醒，然後點選儲存。
習慣
7‹今天›
1/2 完成
目標追蹤
3
喝 8 杯水計數 · 8 杯4/8+
7
寫日記打勾完成✓
+
新增習慣
寫日記
追蹤方式
打勾完成後標記
計數頁、步數、分鐘
避免不要做
頻率
每天每週指定日每月指定日自訂重複
開始日期2026年9月12日
提醒○
建立習慣
記錄今天
- 在習慣首頁使用日期控制，然後點選計數習慣的進度環，每次增加已設定的一步。沒有步長時，點選會開啟數量表單。
- 勾選和避免類型會直接記錄當天狀態；從今天的操作撤銷記錄時，依頁面顯示的確認操作進行。
統計記錄
4/8杯點擊 +1 杯
+2026年9月12日4/8 杯
✓2026年9月11日6/8 杯
✓2026年9月10日8/8 杯
✓2026年9月9日8/8 杯
✓2026年9月8日8/8 杯
✓查看過去日期
- 開啟習慣，選擇記錄和一個過去日期，點選該日期的鉛筆，修改絕對計數，再點選勾選儲存。
- 今天之後的日期只能查看。刪除過去日期的一列可能直接完成；今天的操作在提供時才會顯示確認。
統計記錄
4/8杯點擊 +1 杯
+2026年9月12日4/8 杯
✓2026年9月11日6/8 杯
✓6✓
2026年9月10日8/8 杯
✓2026年9月9日8/8 杯
✓2026年9月8日8/8 杯
✓Ember 活動
- 在習慣中點選 + 開啟範本庫，選擇 Ember 類別，再選擇有關聯活動的範本。檢查預填設定後儲存。
- 從習慣列或記錄箭頭開啟關聯活動；活動本身的操作會提供數值。
⌕搜尋習慣
全部
Ember
健康
心智
人際寫日記Ember
記錄支出Ember
記錄互動Ember
請 Keeper 建立
使用範本
- 在習慣中點選「+」開啟範本庫，再按類別搜尋或篩選範本卡片。
- 點選範本開啟預填表單；已有的 Ember 範本會開啟目前習慣進行編輯。
⌕搜尋習慣
全部
Ember
健康心智人際喝 8 杯水計數
走 8,000 步計數
寫日記打勾
請 Keeper 建立
查看統計資料
- 從最佳紀錄或統計入口開啟統計。頁面顯示今天的完成度、貢獻網格和日曆。
- 瀏覽日曆並點選過去日期查看應完成與已完成摘要；未來日期無法使用。
今天完成度
50%1/2 完成
2026年9月‹ ›
一二三四五六日
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2026年9月12日50% · 1/2 完成