Back to Help

Personal Journal

Personal Journal gives each day a small place for the moments, people, and feelings you want to keep.

Write freely, shape the page with reusable blocks, and decide page by page whether Keeper can read it.

Open one journal day

  1. From the Home self card, tap the Journal entry beside the Daily Flame streak to enter Journal.
  2. The outer Journal screen keeps one page for each calendar day. Tap the pencil or Write button to create or edit today's page.
  3. Use the calendar icon to browse written days, or the template icon to choose which blocks appear by default.
9:41
لهب اليوم
7 أيام متتالية
اليوم

الاثنين، 13 يوليو

المزاج:متوازن12 يومًا مكتوبًا
اقتباس يومي

تنمو العناية في اللحظات الصغيرة التي تختار ألا تفوّتها.

توقّف قصير بعد محادثة دافئة. أريد أن أتذكر كيف أصبح بعد الظهر أخف.

الأشخاص في هذا اليوم
نورأحمدخالدنور · أحمد · خالد
Journal opens from the Daily Flame card and shows the current day, mood, quote, people, and entry controls.

Write a day with mood, quote, and sections

  1. Give the page a title and choose one of five moods: Heavy, Not Okay, Balanced, Happy, or Great.
  2. Rotate, hide, or disable the daily quote, then write freely in the main text area. Type @ to mention a person in the day.
  3. Add modular sections such as Gratitude, Moment, Lesson, Tomorrow, Self-care, Photos, Person, or a custom section.
  4. Tap Save when the page is ready. You can return to edit it later.
9:41
الاثنين، 13 يوليو
لحظة صغيرة تستحق الاحتفاظ بها
المزاج
·
متوازن
اقتباس يومي

تنمو العناية في اللحظات الصغيرة التي تختار ألا تفوّتها.

كتابة حرة

ما الذي أريد تذكّره عن اليوم؟

خصصت وقتًا لصديق اليوم. لم نحتج إلى خطة كبيرة.

@اذكر شخصًا لإضافته إلى هذا اليوم
امتنان
لحظة
درس
غدًا
العناية بالنفس
Keeper مشاركة مع Keeper

لا يقرأ Keeper الصفحة الخاصة ولا يستخدمها كسياق.

The day editor combines the five-mood scale, daily quote, free writing, and optional journal blocks.

Read a day and control Keeper access

  1. Open a saved day to read its title, mood, quote, writing, sections, people, and recorded activity together.
  2. Journal pages are shared with Keeper by default so the assistant can use them when you ask about your history.
  3. Turn the page sharing control off to make that page private. A private page is not readable by Keeper and is not used as context.
  4. You can also ask Keeper to add or update a journal page. Keeper shows a proposal first, and the change is saved only after you confirm it.
9:41
اليوم

الاثنين، 13 يوليو

المزاج:متوازن
اقتباس يومي

تنمو العناية في اللحظات الصغيرة التي تختار ألا تفوّتها.

خصصت وقتًا لصديق اليوم. لم نحتج إلى خطة كبيرة.

غيّرت المحادثة البسيطة شعور فترة بعد الظهر كلها. أريد أن أحتفظ بذلك.

امتنان
لحظة
درس
غدًا
العناية بالنفس
الأشخاص في هذا اليوم
نورأحمدخالدنور · أحمد · خالد
نشاط اليوم

ستظهر هنا التفاعلات والمعاملات المسجلة في هذا اليوم.

Keeper مشاركة مع Keeper
Read mode brings the full day together and shows the page-level Keeper sharing state.

Browse the Journal calendar

  1. Tap the calendar icon and move between months with the arrows.
  2. Use Mood to see each day's feeling, People to see who appeared in a day, or Photos to find days with images.
  3. Tap a written day to open it in read mode, or choose an empty day to start a new page.
9:41
المزاجالأشخاصالصور

يوليو 2026

نثرخجسح
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
المزاج: متوازن12 يومًا مكتوبًا
بدّل إلى الأشخاص أو الصور لترى من وما الذي ظهر في كل يوم.
The Journal calendar marks written days and switches between Mood, People, and Photos views.

Set the daily template

  1. Open the template icon from Journal to edit the default structure for future days.
  2. Reorder blocks, hide optional sections, change the mood icon style, and choose whether the daily quote is included.
  3. Keep the Keeper sharing default on or off for new pages, then add a custom section when the built-in blocks do not fit your ritual.
9:41

اختر الكتل التي تظهر كل يوم في يومياتك.

الاثنين، 13 يوليو
اقتباس يومي

تنمو العناية في اللحظات الصغيرة التي تختار ألا تفوّتها.

كتابة حرة
اقتباس يومي
كتابة حرة
امتنان
لحظة
درس
Keeperمشاركة مع Keeper

لا يقرأ Keeper الصفحة الخاصة ولا يستخدمها كسياق.

The template screen previews a day and lets you reorder, hide, or extend the default journal blocks.